Heute bin ich...

Auch die negativen Gefühle gehören zum Leben dazu. Ohne Regentage, wüssten wir die sonnigen Tage nicht zu schätzen.

Wenn die negativen Emotionen aufkommen, ist es hilfreich sie zu erkennen und anzuerkennen. Wir fühlen sicherlich nicht jedes Gefühl gerne und doch erfüllen alle einen Zweck.

Es macht demnach wenig Sinn gegen sie anzukämpfen und uns gegen sie zu wehren, sondern hilfreicher ist es, wenn wir sie bewusst wahrnehmen und zulassen, ohne zu urteilen.

Es geht also nicht darum, diese Gefühle zu unterdrücken, sondern sich darüber im Klaren zu werden, was sie uns eigentlich mitteilen möchten. * Erlaube dir alles fühlen zu dürfen. * Jedes Gefühl darf sein und ist wertvoll. * Jedes Gefühl wird auch wieder vorüber gehen. * Kein Gefühl bleibt für immer.

Möchtest du auch lernen, deine eigenen Gefühle zu verstehen, sie zu deiner großen Stärke zu machen und gelassener mit ihnen umzugehen, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf:

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